Archiwum kategorii: Zdrowie i fitness

Celem nadrzędnym pracy z dziećmi jest stwarzanie warunków dla wszechstronnego…

Dowiedz się więcej

O tym, że sport młodzieży i rekreacja ruchowa ma pozytywny…

Dowiedz się więcej

Czasem, dążąc do zamierzonego celu zwiększamy częstotliwość i intensywność treningów,…

Dowiedz się więcej

Jak walczyć z brakiem odporności organizmu? Jak dbać o skuteczną…

Dowiedz się więcej

U wszystkich zawodników sztuk walki o charakterze  wytrzymałościowo-szybkościowym, do których…

Dowiedz się więcej

Każdy kto uprawia jakikolwiek sport powinien zdawać sobie sprawę jak…

Dowiedz się więcej

Mocne mięśnie brzucha wpływają na siłę kopnięć czy uderzeń, pracują praktycznie…

Dowiedz się więcej

Na samym początku powiedzmy, że rozciąganie jest procesem długotrwałym i bolesnym.…

Dowiedz się więcej

Zakwasy powstają zwykle gdy zaczynamy ćwiczyć po dłuższej przerwie lub po…

Dowiedz się więcej

Po pierwsze więc w ogóle skakać, po drugie zawzięcie i regularnie. No świetnie, ale jak to…

Dowiedz się więcej

10/12