Archiwum kategorii: Zdrowie i fitness

Celem nadrzędnym pracy z dziećmi jest stwarzanie warunków dla wszechstronnego…

Czytaj dalej

O tym, że sport młodzieży i rekreacja ruchowa ma pozytywny…

Czytaj dalej

Czasem, dążąc do zamierzonego celu zwiększamy częstotliwość i intensywność treningów,…

Czytaj dalej

Jak walczyć z brakiem odporności organizmu? Jak dbać o skuteczną…

Czytaj dalej

U wszystkich zawodników sztuk walki o charakterze  wytrzymałościowo-szybkościowym, do których…

Czytaj dalej

Każdy kto uprawia jakikolwiek sport powinien zdawać sobie sprawę jak…

Czytaj dalej

Mocne mięśnie brzucha wpływają na siłę kopnięć czy uderzeń, pracują praktycznie…

Czytaj dalej

Na samym początku powiedzmy, że rozciąganie jest procesem długotrwałym i bolesnym.…

Czytaj dalej

Zakwasy powstają zwykle gdy zaczynamy ćwiczyć po dłuższej przerwie lub po…

Czytaj dalej

Po pierwsze więc w ogóle skakać, po drugie zawzięcie i regularnie. No świetnie, ale jak to…

Czytaj dalej

10/12

ROZPOCZĘLIŚMY NABÓR DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH 

na sezon treningowy 2022/23

KLIKNIJ W OBRAZEK BY DOWIEDZIEĆ SIĘ SZCZEGÓŁÓW