Aktualności
Nasz klub
O nas
Historia klubu
Kadra instruktorska
Nasze czarne pasy
Sukcesy sportowe
Jak trenujemy…
Rozkład treningów
Wideo z naszym udziałem
Prasa o nas
Współpracowaliśmy z…
O Taekwon-do
Czym jest Taekwon-do
Co daje trenowanie?
Twórca Taekwon-do
Etyka w Taekwon-do
Sport czy sztuka walki
Jak do nas dołączyć?
Kto może trenować?
Zapisz się na treningi
Jak do nas dojechać?
Zadaj nam pytanie
Rozkład treningów
Płatności
Szukaj
Więcej informacji
Główne menu
Rozkład treningów
Rozkład treningów
Rozkład treningów w sezonie 2023/24
(obowiązuje od 4 września 2023)
Taekwon-do – baza wiedzy
Wymagania egzaminacyjne
Regulamin i cennik egzaminów
Teoria dla ćwiczących
Jak wiążemy pas?
Nazewnictwo
Treningowy słownik
Instruktor Taekwon-do ITF
Składniki treningu Taekwon-do
Sekrety treningu Taekwon-do
Pozycje w Taekwon-do
Technika Taekwon-do – zasady
Układy formalne
Po co rywalizować?
Zdrowie i fitness
Młodzieży do sportu!
Czy trening Taekwon-do jest odpowiedni dla dzieci i młodzieży?
Jak się rozciągać?
Jak poprawić skoczność?
Jak wzmocnić brzuch?
Jak zadbać o odporność organizmu?
O nawodnieniu…
O suplementach…
Regeneracja organizmu
Zakwasy – co poradzić?
Kontuzja i co dalej?
Jak się bronić na ulicy?
Organizacje nadrzędne
Ogólnopolska Organizacja Taekwon-do
European ITF
International Taekwon-do Federation
Napisz do nas przez MESSANGERA
