Technika Taekwon-do

Określenie "technika" oznacza w szerokim znaczeniu najbardziej celowy i skuteczny sposób osiągnięcia celu wykonywanego działania. W znaczeniu węższym, stosowanym w Taekwon-do, technika jest najmniejszą, całościową jednostką taktyczną stosowaną w walce. Nazywa się więc technikami wszelkie ustalone sposoby przeprowadzania ataku i obrony oraz regulowania dystansu do przeciwnika.

Pod pojęciem "technika Taekwon-do" rozumiemy określoną, precyzyjną postać danego ruchu ataku lub obrony, jego cel i szczegółowy sposób wykonania.

Dla opisu przebiegu konkretnego ruchu, określeń działania, analizy podstawowej jego struktury, przydatne jest pewne rozczłonkowanie całości na podstawowe elementy składowe. Podział taki ułatwia opis i orientację w strukturze ruchu, kolejności i sposobie zgrania oraz wzajemnym stosunku składowych. Dla dokonania rzeczywistych postępów w Taekwon-do, prócz systematycznego ćwiczenia ruchów technik nieodzowne jest dysponowanie jasnym wyobrażeniem tego, jak ma on wyglądać i rozumienie jego istoty.

Są podstawowymi elementami ruchu każdej techniki:

· Określające przebieg przestrzenny ruchu

1. Ściśle określone położenie wyjściowe (przygotowawcze).

2. Ściśle określone położenie końcowe.

3. Tor ruchu pomiędzy obu położeniami krańcowymi, czyli możliwe pomiędzy obu poprzednimi położenia pośrednie, w wypadku, gdy ruch z położenia wyjściowego do położenia końcowego nie odbywa się po linii prostej.

· Określające strukturę ruchu (wzajemne relacje składowych)

4. Akcent dynamiczny w całości ruchu (poziom składowej decydującej na tle pozostałych).

5. Tempo ruchu (czas trwania całości ruchu).

6. Rytm ruchu (stosunek między składowymi ruchu).

Każda z istniejących w Taekwon-do technik ma ściśle określone:

· kierunek (przód, bok, góra, tył, dół, na zewnątrz, do wewnątrz)

· wyjściowe ułożenie kończyn i ciała

· końcowe ułożenie kończyn i ciała

· wysokość (punkty orientacyjne: wysokość oczu, ramion, pasa)

· charakter ruchu (atak, obrona, przemieszczenie)

· rodzaj (ręczna, nożna)

· kończynę wykonującą względem pozycji (po stronie nogi wykrocznej, zakrocznej)